Jak nechat minulost za sebou a nepřenášet ji s sebou do budoucnosti.

K tomuhle článku mě přivedl jeden Zenový příběh.

„Starý a mladý mnich přijdou k potoku, u kterého stojí krásná gejša. Potřebuje se dostat na druhou stranu. Starý mnich ji vezme do náručí a přenese ji přes potok. Mniši dále pokračují ve své cestě. Před branou kláštera to mladší mnich nevydrží a spustí na starého: Jak jsi mohl jako mnich něco takového udělat? Starý mnich odpoví: Já jsem tu ženu pustil hned za potokem, ale ty sis ji nesl až sem“

Pravdivý, co?

Po přečtení mi k tomu přišla taková myšlenka, že někdy je to doslova umění, nechat minulost za sebou a nepřenášet ji s sebou do budoucnosti. Takhle to máme i v našich životech.

Někdy je tu schopnost uvolnit se a někdy je to tak, že své emoce neseme s sebou fakt zbytečně dlouho.

Chceš tip, jak to odložit?

Piš o tom!

Psaní může posloužit jako místo, kde si v bezpečí můžeme uvědomit všechny své pocity a reakce na minulé události.

Když zaznamenáváme své myšlenky a pocity v deníku, můžeme také zkoumat, jak se k nim stavíme a zda nám nepomáhá uvolnit se od toho.

V deníku můžeme najít cestu k odpuštění, odpoutání se od minulých zranění a smíření se se sebou samými.

Stejně jako starý mnich, který pustil gejšu za potokem, můžeme se naučit pustit minulost a soustředit se na přítomnost a budoucnost, což přispívá k našemu vnitřnímu pokoji a růstu.

Chceš se o někoho v začátku opřít?

Získat inspiraci a praktické rady, jak z psaní deníku vytěžit nejvíc a zároveň si to vážně užít?

Jak pustit minulost a více žít TADY a TEĎ ?

Nemusíš se obávat, že ti dojdou témata, o kterých psát. Každý týden dostaneš seznam pravidelných témat, která ti budou sloužit jako průvodce a inspirace.

Tvoje deníkové zápisy tak budou plné zajímavých příběhů a zamyšlení.

Zkusíš si různé formy psaní deníku, zažiješ, že každá forma má své vlastní kouzlo a umožní ti vyjádřit své myšlenky a emoce zcela jedinečným způsobem.

Tuto cestu si dopřej zde.